Henkilökohtainen valmennus

Meillä henkilökohtaisella valmennuksella tarkoitetaan ammattitaitoista opastusta, vilpitöntä tukea, ja turvallista ohjausta kohti asiakkaan tavoitteita.

Mitä on henkilökohtainen valmennus meillä?

Elämä tänä päivänä on hyvin kiireistä ja samalla ollaan paljon paikoillaan. Istutaan koneen ääressä, istutaan työmatkat ja istutaan kotona. Tai vaihtoehtoisesti työ on todella hektistä ja ollaan jalkojen päällä kokoajan sekä lisäksi liikutaan paljon eikä anneta keholle mahdollisuutta palautua. Poltetaan kynttilää molemmista päistä. Tämä kaikki rasittaa kehoa ja vie kehon äärirajoille. Keho tarvitsee liikettä, joka pitää sen toimintakykyisenä. Kehoa pitää vahvistaa, huoltaa ja antaa sille riittävä määrä lepoa.

Valmennuksemme perustuvat ajatukseen, että kun tekee oikeita asioita oikealla tavalla niin tuloksia syntyy.

“Liikunnan tulee olla mukavaa ja sen pitää istua arkeen. Ei vieden siitä tilaa, vaan tuoden energiaa.”

Henkilökohtainen valmentaja auttaa silloin kun haluat:

  • parantaa tuloksia
  • aloittaa liikunnan mutta et tiedä miten
  • harjoitteluusi suunnitelmallisuutta
  • saavuttaa tavoitteen
  • pudottaa painoa tai muokata kehonkoostumusta
  • lisää lihasmassaa
  • ehkäistä sairauksia
  • löytää aikaa liikkumiselle
  • … tai liikunta ei kiinnosta mutta lääkäri käski aloittaa

PT-palvelut on tarkoitettu kaikille! Juuri sinä voit hankkia itsellesi henkilökohtaisen valmentajan, se on paras investointi itseesi!

Aloitetaan valmennus jo heti huomenna=)